阿嬷教的黑豆秘方,瘦身、降血糖、防脱髮,三合一功效都在这一杯,连皮肤都白嫩了许多

黑豆减肥法如何操作?每天饮用黑豆煮水就能起到非常好的减脂瘦身效果。阿嬷教的黑豆秘方,瘦身、降血糖、防脱髮,三合一功效都在这一杯,连皮肤都白嫩了许多黑豆水的做法与饮用:做法1:取一小匙炒好的黑豆(约12g),沖热水300cc,盖上杯盖焖10分钟,豆香飘出后,一杯可以美容、养生又减肥的黑豆水就完成了。做法2:80g黑豆加上2000cc的水同煮,煮沸后,改小火慢煮约15分钟,关炉火,待黑豆茶凉后,装进冷水壶,平常当茶饮用。黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑髮之功效。阿嬷教的黑豆秘方,瘦身、降血糖、防脱髮,三合一功效都在这一杯,连皮肤都白嫩了许多黑豆的功效:1、现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。中医上讲,豆乃肾之穀,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。阿嬷教的黑豆秘方,瘦身、降血糖、防脱髮,三合一功效都在这一杯,连皮肤都白嫩了许多2、黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍。众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌髮,使皮肤白嫩等。3、黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。阿嬷教的黑豆秘方,瘦身、降血糖、防脱髮,三合一功效都在这一杯,连皮肤都白嫩了许多除了黑豆水外,黑豆还可以做成其他美食,经常吃对身体健康非常有益。但是,黑豆虽然营养丰富,但不能食用过量,也不要随便乱搭配。不要急于求成,循序渐进才能发挥最大作用。黑豆的其他小秘方:1、防止脱髮:黑豆500g,水1000g,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微乾时撒些细盐,装于瓶中,每服6g,日二次。2、治产后风气、血结:黑豆3L,炒热至烟出,装入酒瓶,浸一日后,每服此酒半小杯,日3次,令微出汗,身润即愈。3、治妇女闭经:黑豆30g,红花8g,水煎后沖红糖50g温服。4、治高血压:黑豆200g,陈醋500g,浸一周后,每次嚼服30粒,日三次。

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